EYE專家 | 暑假來臨前，孩子的護眼tips妳要知道這些

撒歡兒的暑假即將來臨，放任孩子

沈迷於電視手機遊戲的“耗眼世界”裏

可是萬萬不行噠！

在視力下降高發的暑假時光，

孩子的護眼行動不能松懈喲~

 適度用眼

青少年時期，小朋友的眼球發育還未成熟，

長時間學習、看手機/電腦/電視等

持續性用眼活動，

對眼球肌肉的傷害會很大，

爸爸媽媽要引導孩子養成良好的用眼習慣。

比如，看書、寫作業時坐姿要端正，

遵循“20-20-20法則”

（每隔20分鐘將視線從屏幕前移開

盯著20英尺（約6米）外的壹個固定點看20秒）;

如果使用電腦、iPad等電子產品 ，

要保證周圍環境燈光充足，

看電視、玩電腦的時間盡量少於2小時。

眼部防曬

“戶外活動”是有效控制近視度數產生及惡化的

保護因子之壹。

無論是陪伴孩子的親子時光，

或是孩子獨享的夏日時刻，

家長都應該充分利用這個夏天，

引導孩子積極參加戶外活動，

多讓他們感知自然、感知世界，既能拓展視野，

還能使眼睛的調節肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

在享受夏日的戶外時光時，

別忘了給孩子的眼睛做好防曬工作。

壹副專業優質的防紫外線太陽鏡

可以有效地為孩子的眼睛防曬。

記得不要為孩子選擇顏色過深、

透光性很差的高遮蔽太陽鏡，

顏色深淺以可以透過鏡片依舊

可以看到眼睛輪廓為宜。

防藍光

藍光是自然光中的壹部分，

但現代生活中電子產品熒幕

所投射出的藍光尤甚。

過多的藍光會導致眼睛疲勞及視物時影像模糊。

除了讓孩子養成將屏幕

放在距離臉部50-70厘米位置的習慣，

看屏幕時，視線還應該稍微向下傾斜。

此外，為孩子配壹副防藍光眼鏡

也能起到保護眼睛的作用。

定期眼檢

孩子的眼睛也需要定期體檢，

專業全面的定期健康眼檢

是呵護孩子眼睛健康的第壹步，

也是極其重要的壹步。

暑假期間，帶孩子前往門店，

體驗壹下亮視點的專業眼部檢查吧！

亮視點針對青少年的全面眼檢，

包括遠用與近用視力評估、度數檢查，

色覺檢查，斜視檢查及立體視功能檢查

可以在早期就診斷出眼科問題，

比如：遠視、散光、融像、

雙眼視、斜視、弱視等。

每年定期眼檢

全程關懷青少年成長過程中視力發育情況

並制定適合的專業護眼方案。

專業眼檢過後，

亮視點會根據具體眼部狀況，

為孩子推薦矯正鏡片、近視控制鏡片、

防藍光鏡片等適合的產品。

防藍光眼鏡、為孩子眼睛防曬的太陽鏡，盡在

全球高端眼鏡集合店——亮視點

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（本文部分圖片via網絡）