EYE專家 | 暑假來臨前,孩子的護眼tips妳要知道這些
撒歡兒的暑假即將來臨,放任孩子
沈迷於電視手機遊戲的“耗眼世界”裏
可是萬萬不行噠!
在視力下降高發的暑假時光,
孩子的護眼行動不能松懈喲~
適度用眼
青少年時期,小朋友的眼球發育還未成熟,
長時間學習、看手機/電腦/電視等
持續性用眼活動,
對眼球肌肉的傷害會很大,
爸爸媽媽要引導孩子養成良好的用眼習慣。
比如,看書、寫作業時坐姿要端正,
遵循“20-20-20法則”
(每隔20分鐘將視線從屏幕前移開
盯著20英尺(約6米)外的壹個固定點看20秒);
如果使用電腦、iPad等電子產品 ,
要保證周圍環境燈光充足,
看電視、玩電腦的時間盡量少於2小時。
眼部防曬
“戶外活動”是有效控制近視度數產生及惡化的
保護因子之壹。
無論是陪伴孩子的親子時光,
或是孩子獨享的夏日時刻,
家長都應該充分利用這個夏天,
引導孩子積極參加戶外活動,
多讓他們感知自然、感知世界,既能拓展視野,
還能使眼睛的調節肌肉得到松弛,緩解視疲勞。
在享受夏日的戶外時光時,
別忘了給孩子的眼睛做好防曬工作。
壹副專業優質的防紫外線太陽鏡
可以有效地為孩子的眼睛防曬。
記得不要為孩子選擇顏色過深、
透光性很差的高遮蔽太陽鏡,
顏色深淺以可以透過鏡片依舊
可以看到眼睛輪廓為宜。
防藍光
藍光是自然光中的壹部分,
但現代生活中電子產品熒幕
所投射出的藍光尤甚。
過多的藍光會導致眼睛疲勞及視物時影像模糊。
除了讓孩子養成將屏幕
放在距離臉部50-70厘米位置的習慣,
看屏幕時,視線還應該稍微向下傾斜。
此外,為孩子配壹副防藍光眼鏡
也能起到保護眼睛的作用。
定期眼檢
孩子的眼睛也需要定期體檢,
專業全面的定期健康眼檢
是呵護孩子眼睛健康的第壹步,
也是極其重要的壹步。
暑假期間,帶孩子前往門店,
體驗壹下亮視點的專業眼部檢查吧!
亮視點針對青少年的全面眼檢,
包括遠用與近用視力評估、度數檢查,
色覺檢查,斜視檢查及立體視功能檢查
可以在早期就診斷出眼科問題,
比如:遠視、散光、融像、
雙眼視、斜視、弱視等。
每年定期眼檢
全程關懷青少年成長過程中視力發育情況
並制定適合的專業護眼方案。
專業眼檢過後,
亮視點會根據具體眼部狀況,
為孩子推薦矯正鏡片、近視控制鏡片、
防藍光鏡片等適合的產品。
防藍光眼鏡、為孩子眼睛防曬的太陽鏡,盡在
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(本文部分圖片via網絡)